ارتداء ملابس السباحة.

قبل الغطس ، انقع ملابس السباحة بالماء واتركها تمتص الماء ، وذلك لمنع امتصاص المواد الكيميائية الموجودة في حمام السباحة أو المعادن في البحر بواسطة ملابس السباحة وتدمير ملابس السباحة. ارتداء ثوب السباحة قبل تطبيق واقية من الشمس. بعد السباحة ، شطف جسمك نظيفًا قبل خلع ملابسك.

إذا لم تكن في عجلة من أمرك ، يجب عليك استخدام المياه النظيفة على الفور لتنظيف ملابس السباحة ، وبعد الذهاب مباشرة إلى المنزل للتعامل مع الطريقة المذكورة أعلاه. لا تضع ملابس السباحة المبللة في أكياس بلاستيكية أو حقائب يدوية أو حقائب لفترة طويلة. بعد كل سباحة ، اغسل جسمك في الحمام ، واغسل ملابسك بالماء والصابون وتجف في الشمس. ملابس السباحة المقترضة أو المستأجرة غير صحية وعرضة لانتشار الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي والأمراض المعدية. لا ترتدي بدلة السباحة الخاصة بك وتذهب للسباحة عندما لا تجف.